禁酒断酒継続記録

ピコさんは、禁酒を104日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい結果ですね、禁酒は素晴らしい挑戦です。
この調子で進みましょう、応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

肌の健康を促進し、肌荒れやニキビなどのトラブルを軽減します。

禁酒は肌の健康にも良い影響を与えます。アルコールは皮膚を乾燥させるだけでなく、血管を拡張させることで毛細血管にダメージを与えるため、肌荒れやシミ、ニキビの原因となります。禁酒によって、肌の水分量が増加し、血行も改善されるため、肌の状態を改善する効果が期待できます。

また、アルコールの代謝生成物であるアセトアルデヒドは、肝臓の処理が間に合わずに皮膚から排出されることがあります。このアセトアルデヒドが皮膚に残ると、肌に黄ばみやくすみをもたらすことがあります。禁酒することで、このような有害な物質が体内に蓄積されることがなくなり、健やかな肌を保つことができます。

さらに、アルコール摂取によって睡眠が乱れることがありますが、良質な睡眠は肌の再生や修復に不可欠です。禁酒によって睡眠の質が改善されることで、肌のトラブルを軽減し、健康的な肌を保つことができるでしょう。