禁酒断酒継続記録

ゆうきさんは、禁酒を48日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい達成、禁酒は大きな一歩です。
この調子で、さらなる健康に励んでください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

自己理解を深め、自分の強みや弱点を認識するのに役立ちます。

禁酒は、自己理解を深めるのに非常に役立つ方法です。酒を飲むことで、多くの人が自分自身を麻痺させ、自分の感情や思考を見失ってしまうことがあります。しかし、禁酒をすることで、そのような逃避から解放され、自分自身と向き合う機会を得ることができます。

酒を飲まないことで、自分の本当の感情や思考がより鮮明になります。日常的にアルコールを摂取していると、自分が本当に何を感じているのか、何を考えているのか、見極めることが難しくなります。しかし、禁酒をすることでクリアな状態に戻ることができ、自分の感情や思考をより明確に理解することができます。

また、禁酒をすることで、自分自身の強みや弱点を認識する機会を得ることができます。酒を飲んでいる時は、自分の欠点や弱点を見ないようにするためにものを言い訳したり、他のものや人に責任を押し付けることがあります。しかし、禁酒をすることで、自分が本当に抱えている問題や弱点に向き合い、改善するための努力をすることができます。

禁酒は自己理解を深め、自分の強みや弱点を認識する上で非常に役立つ手段です。禁酒を通じて、自分自身の本当の感情や思考を見つめ直し、自分の欠点を改善するための一歩を踏み出してみてください。