禁酒成功コメント

飲まないと何より朝の罪悪感が
なくスッキリ起きれます

禁酒断酒継続記録

はるさんは、禁酒を12日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

すばらしいですね、禁酒成功の報告が聞けて嬉しい。
今後もこの調子で、健康生活を送りましょう。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

気分のムラが緩和され、感情の起伏が少なくなります。

禁酒することによって、気分のムラが緩和され、感情の起伏が少なくなるメリットがあります。アルコールは中枢神経に作用し、一時的な気分の高揚をもたらす一方で、後に落ち込みや不安感を引き起こすことがあります。禁酒することで、このようなアルコールの影響を受けずに過ごせるため、より安定した気分状態を維持することができます。

また、アルコールは抑制力を低下させる作用があります。飲んだ後には判断力や衝動のコントロールが乏しくなり、感情的になりやすくなります。しかし、禁酒することでこれらの抑制力の低下を回避することができます。結果として、感情の起伏が少なくなり、冷静な判断や対応ができるようになるのです。

さらに、禁酒によって精神的な安定感も得られます。アルコールは一時的に気分を高揚させるかもしれませんが、その後に心の疲れや不安感を引き起こすことがあります。禁酒することで、精神的な葛藤や不安を抱える必要が減り、より穏やかな気持ちで日常を過ごすことができます。

以上のように、禁酒によって気分のムラが緩和され、感情の起伏が少なくなる効果があります。禁酒は身体的な健康面だけでなく、心の健康にも良い影響を与えることを覚えておきましょう。