禁酒成功コメント

なぜか全く飲みたいと思わなかった

禁酒断酒継続記録

さっちまさんは、禁酒を1日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、本当に立派です。
次の挑戦も、全力で応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ストレスへの耐性を高め、ストレスに強いメンタルを築くことができます。

禁酒は、ストレスへの耐性を高める効果があります。アルコールは一時的にリラックスや快適さを感じさせますが、その影響は一過性であり、身体や脳に負担をかけることがあります。アルコールの影響を受けやすい状態になると、ストレスに弱くなる傾向があります。禁酒を続けることで、一時的な快楽に頼らずに、自己肯定感や自信を育むことができます。

また、禁酒はメンタルを強化し、ストレスに強いメンタルを築くことにつながります。アルコールは脳の神経伝達物質を乱し、感情のコントロールが難しくなることがあります。それにより、ストレスや不安を感じやすくなります。禁酒をすることで、脳のバランスを整え、感情のコントロールやストレスへの対処能力を高めることができます。このように、禁酒はストレスに強いメンタルを築く手助けをしてくれます。