禁酒断酒継続記録

たぬたぬさんは、禁酒を1日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい結果ですね、禁酒は素晴らしい挑戦です。
この調子で進みましょう、応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ホルモンバランスを整え、ホルモンによるトラブルを軽減するのに役立ちます。

禁酒はホルモンバランスを整えるために非常に効果的です。アルコールは体内のホルモン分泌に影響を与え、特にストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを上昇させることがあります。禁酒をすることで、コルチゾールの分泌が安定し、ストレスを軽減することができます。これにより、イライラや不安感が和らぎ、心の健康も向上するでしょう。

さらに、禁酒は女性ホルモンや男性ホルモンのバランスを保つことにも寄与します。アルコールの摂取は、エストロゲンやテストステロンのレベルに乱れを生じさせ、これが生理的なトラブルや性欲の減退、さらには更年期症状の悪化を引き起こす可能性があります。禁酒を続けることで、これらのホルモンのバランスが回復し、身体的・精神的な健康を保つ助けとなります。健康的なホルモン環境を維持することは、日々の活力を高める上でも重要です。