禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を1日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい結果、禁酒は素晴らしい勇気です。
これからも、あなたの活躍に期待しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

発作や炎症を軽減し、体内の健康状態を改善するのに役立ちます。

禁酒をすることにより、肝臓や膵臓などの臓器にかかる負担が軽減され、アルコール摂取による発作や炎症のリスクが低下します。アルコールは肝臓で代謝される際に有害な物質が生成され、長期間の飲酒によって臓器にダメージを与えてしまうことがあります。禁酒によって体内の炎症を鎮め、健康状態を改善することができるでしょう。

また、アルコールに含まれるカロリーは高く、摂取量が増えると肥満や高血圧などの生活習慣病のリスクが高まります。禁酒をすることで、余分なカロリーや糖分の摂取を避け、体重のコントロールをしやすくなります。これにより、心臓の負担が軽減され、循環器系統のトラブルを予防することができます。

さらに、アルコールは睡眠の質を低下させることが知られています。禁酒をすることによって睡眠の質が向上し、疲労感やストレスを軽減することができます。良質な睡眠は健康維持に不可欠であり、禁酒が睡眠の改善に繋がることで、全体的な体調を整えることができると言われています。