禁酒断酒継続記録

ポテのすけさんは、禁酒を1日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒の成功、本当に感心しています。
この成果が次の成果へとつながりますように。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

マインドフルネスを高め、現在を大切にする考え方を身につけることができます。

禁酒をすることで、アルコールに頼らない生活を送ることができます。アルコールは一時的にリラックスできるが、過剰摂取はストレスや不安を増やす原因にもなります。禁酒をすることで、自分の感情や考えをしっかりと受け止め、マインドフルネスを高めることができます。

また、禁酒をすることで、自分を大切にする考え方を身につけることができます。アルコールに頼りすぎることで、自己価値をアルコールに結びつけてしまうことがあります。禁酒をすることで、アルコール以外の方法で自分を癒し、肯定的な自己イメージを持つことができます。

そして、禁酒をすることで、体や心の健康を守ることができます。アルコールの過剰摂取は肝臓や脳などにダメージを与えることがありますが、禁酒をすることでそれを防ぐことができます。健康な体と心を保つことで、現在を大切にし、より充実した人生を送ることができるでしょう。