禁酒断酒継続記録

ポテのすけさんは、禁酒を11日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、これは素晴らしいスタートです！
次の段階も期待しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

時間の使い方を改善し、より充実した生活を送ることができます。

禁酒することで、時間の使い方が改善され、より充実した生活を送ることができます。お酒を飲むことで時間を無駄にしてしまうことが多いため、禁酒によってその時間を他の有意義な活動に使うことができます。例えば、夜にお酒を飲む時間を運動や読書などに費やすことで、自己成長や健康増進につながります。

また、禁酒によって朝からスッキリと起きることができるため、朝の時間を有効活用することができます。お酒を飲んだ翌日の二日酔いで気持ちが悪く、体調がすぐれない状態から解放されることで、朝の時間を有能な業務や趣味に充てることができます。時間の有効活用が生活の質を向上させるため、禁酒は様々なメリットを生み出します。

さらに、禁酒によって睡眠の質が向上し、充実した生活を送ることができます。アルコールの消化代謝にかかる時間を考えると、禁酒することで深い眠りを得ることができるため、体や心の疲れを癒しリフレッシュすることができます。質の良い睡眠を確保することで、日中の体調や集中力が向上し、充実した生活を送ることができます。