禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を118日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい選択と努力、禁酒成功は素晴らしい成果です！
これからも私たちは応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

体重管理をサポートし、健康的な体重を維持するのに役立ちます。

禁酒は体重管理をサポートし、健康的な体重を維持するのに効果的です。アルコールには空 calories が含まれており、摂取するだけで余分なカロリーを摂取してしまいます。さらに、アルコールを摂取することで食欲が増進し、食べ過ぎてしまう可能性も高まります。禁酒することで、これらの余分なカロリー摂取や食べ過ぎを抑えることができ、体重をコントロールしやすくなります。

また、アルコールは代謝を妨げるため、身体が脂肪を燃焼しにくくなります。これにより、アルコールを摂取することで脂肪が蓄積しやすくなり、体重が増加しやすくなります。禁酒をすることで、身体の代謝を改善し、余分な脂肪が蓄積されることを防ぐことができます。健康的な体重を維持するためには、禁酒が有効な方法の一つと言えます。