禁酒成功コメント

崎谷健次郎さんから可愛いと言われて益益禁酒を頑張れる

禁酒断酒継続記録

しのだめぐみさんは、禁酒を120日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、これは素晴らしいスタートです！
次の段階も期待しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ストレスへの耐性を高め、ストレスに強いメンタルを築くことができます。

禁酒は、ストレスへの耐性を高め、ストレスに強いメンタルを築く効果があります。アルコール摂取は一時的にはリラックス効果があるものの、その後の反動でストレスや不安感が増大することがあります。一方で、禁酒を続けることで体が健康的な状態を維持し、ストレスに対する免疫力が向上します。

また、禁酒によって体が健康を取り戻し、クリアな精神状態を維持しやすくなります。アルコールは脳の神経細胞にダメージを与える可能性があり、判断力や集中力が低下することがあります。禁酒をすることで、クリアな思考を保ち、ストレスに対する冷静な対応ができるようになります。

さらに、禁酒によって睡眠の質が向上し、ストレスへの対応力が高まります。アルコールは睡眠の質を低下させることがあり、疲労感やストレスが蓄積されやすくなります。禁酒をすることで睡眠が深くなり、リフレッシュされた状態で新しい日々に臨むことができます。