禁酒断酒継続記録

ピコさんは、禁酒を124日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

見事な成果、禁酒成功おめでとうございます！
これからも応援しますので、健康的な生活をお楽しみください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

心の健康を促進し、精神的な安定感を高めるのに役立ちます。

禁酒は心の健康を促進し、精神的な安定感を高めるのに効果的です。アルコールの摂取が過剰になると、脳の働きが鈍化し、気分が不安定になることがあります。一方で、禁酒をすることで、睡眠の質が向上し、ストレスや不安の軽減につながると言われています。

また、アルコールを摂取することで起こる記憶障害や情緒不安定な状態を避けることができます。禁酒をすることで、常にクリアな頭脳で物事に取り組むことが可能となり、自己管理能力が向上することも期待できます。精神的な安定感を高めるためには、アルコールを適度にコントロールすることが大切です。