禁酒成功コメント

早起きして、公園で少し体操してきたよ。

禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を142日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒、大成功ですね！おめでとうございます。
健康な生活をお楽しみいただき、次の目標にも期待します。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

心臓の健康を促進し、心疾患のリスクを軽減します。

禁酒は心臓の健康を促進し、心疾患のリスクを軽減する効果があります。過度な飲酒は高血圧や動脈硬化を引き起こすため、心臓に負担をかけます。アルコールの摂取を控えることで、心臓の血管が健康的な状態を保つことができ、心臓病のリスクを軽減することが期待されます。さらに、禁酒によって体重の増加を抑制し、高脂血症や糖尿病などのリスクも減少します。

また、アルコールの過剰な摂取は心筋梗塞や脳卒中などの心臓病の発症リスクを高めることが知られています。禁酒によってこれらの病気の発症リスクを軽減し、長期的な健康の維持につながります。アルコールには糖分も含まれており、過剰な糖質摂取はメタボリックシンドロームなどのリスクを増加させることがあります。禁酒によってこれらのリスクも軽減することが期待されます。