禁酒断酒継続記録

ゆうこさんは、禁酒を15日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒、素晴らしい成果をおさめましたね！
これからも自己成長に励んでください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

体の抵抗力を高め、病気や感染症にかかりにくくなります。

禁酒することにより、体の抵抗力が向上し、病気や感染症にかかりにくくなります。アルコールは免疫機能を低下させるため、飲酒を控えることで免疫システムが正常に機能しやすくなります。特に風邪やインフルエンザといった感染症に対する自己防衛力が高まるとされています。

また、アルコール消費が過剰な状態では、肝臓や膵臓などの重要な臓器に悪影響を及ぼすことがあります。禁酒によってこれらの臓器の負担を軽減し、健康を維持することができます。さらに、アルコール摂取量の減少は体重の増加を防ぐ助けとなり、肥満や関連する疾患のリスクを軽減することができます。

総合すると、禁酒は体の抵抗力を高め、様々な病気や感染症から身を守ることにつながります。健康を維持し、生活の質を向上させるためにも、飲酒量を適切に管理することが重要です。