禁酒断酒継続記録

ピコさんは、禁酒を158日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒、素晴らしい努力と結果を見ました。
次の目標も全力で応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ホルモンバランスを整え、ホルモンによるトラブルを軽減するのに役立ちます。

禁酒は、体内のホルモンバランスを整える効果があります。アルコールは肝臓で分解される際に、ホルモンのバランスを乱すため、禁酒することで体内のホルモン調整が改善されます。特に女性にとっては、生理不順や更年期障害などのホルモンによるトラブルを軽減する効果が期待できます。

また、アルコールはストレスや不安を和らげる効果があると言われていますが、実は一時的なものであり、長期的にはストレスや不安を増大させる原因となることもあります。禁酒によって、精神的な安定を取り戻し、ホルモンによるトラブルを軽減することができます。

総じて、禁酒は体と心の健康を守るために重要なステップと言えます。ホルモンバランスの改善によって、身体や心の不調を軽減し、より快適な生活を送ることができるでしょう。