禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を162日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒を成功させるとは、本当に素晴らしい成績です。
これからも頑張って、健康を維持してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ホルモンバランスを整え、ホルモンによるトラブルを軽減するのに役立ちます。

禁酒は、ホルモンバランスを整える助けになります。アルコールの摂取過多は、特に女性にとってホルモンバランスを乱すリスクが高いと言われています。例えば、アルコールはエストロゲンの分泌を促進し、月経不順や更年期障害の症状を引き起こす可能性があります。禁酒することで、体内のホルモンバランスを整え、これらのトラブルを軽減する効果が期待できます。

さらに、アルコールはストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を増加させることが知られています。ストレスの多い生活やアルコールの過剰摂取により、コルチゾールの過剰分泌が続くと、免疫力や代謝が低下し、ホルモンバランスが乱れる原因となります。禁酒によってストレスホルモンの作用を和らげることで、ホルモンによるトラブルを軽減することができます。

総じて、禁酒はホルモンバランスを整え、ホルモンによる様々なトラブルを軽減するのに効果的な方法として考えられます。特に女性にとっては、ホルモンバランスの乱れが健康や心身の調子に影響を及ぼすことが多いため、禁酒を検討する価値があると言えるでしょう。