禁酒成功コメント

ずっと禁酒できてるけど。来週に集まりがあって、少し飲んで見るかも知れないのです。

禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を191日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

見事な成果ですね、禁酒は容易なことではありません。
このまま前進して、新たな目標に挑んでください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

体の抵抗力を高め、病気や感染症にかかりにくくなります。

禁酒は体の抵抗力を高める効果があります。アルコールの摂取は肝臓や免疫系に負担をかけ、体のバランスを崩すことがあります。しかし、禁酒することで肝臓は回復し、免疫系も強化されるため、病気や感染症にかかりにくくなります。

また、アルコールは体内のビタミンやミネラルの吸収を妨げると言われています。禁酒することで体内の栄養素が効率よく吸収されるため、健康状態が改善されます。特にビタミンB群や抗酸化物質など、健康に重要な栄養素が適切に摂取されることで、体の抵抗力が向上します。

最後に、禁酒することで体重が安定し、肌の状態も改善されることがあります。アルコールには空カロリーが多く含まれており、摂取量が増えると肥満や肌荒れのリスクが高まります。禁酒によりカロリー摂取が抑えられることで、健康的な体重を維持し、美しい肌を保つことができます。禁酒は体の健康を保つために重要なステップと言えるでしょう。