禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を197日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

やりましたね、禁酒の成功本当に感動します！
これからも共にがんばりましょう、応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

体重管理をサポートし、健康的な体重を維持するのに役立ちます。

禁酒は体重管理に有効な手段の一つです。アルコールには高いカロリーが含まれており、飲み過ぎると体重が増加してしまう可能性があります。また、アルコールを摂取することで食欲が増し、ついつい食べ過ぎてしまうこともあります。禁酒することで余分なカロリー摂取を避けることができ、健康的な体重を維持するのに役立ちます。

さらに、アルコールの摂取は肝臓に負担をかけることがあります。肝臓は体内の脂肪を代謝する役割を果たしており、アルコールの摂取によって脂肪が蓄積されてしまうことがあります。禁酒することで肝臓の負担を軽減し、代謝機能を改善することができます。その結果、健康的な体重を維持することができるだけでなく、代謝が活発化することでエネルギー消費も促進されます。

禁酒によって体重管理をサポートするだけでなく、アルコールの影響を受けずに健康的な生活を送ることができます。体重が気になる方や健康を意識している方にとって、禁酒は積極的な選択肢の一つと言えるでしょう。