禁酒成功コメント

本当にこれは私なんだろうか😊嬉しすぎる✨

禁酒断酒継続記録

こむぎさんは、禁酒を2日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい達成、禁酒は大きな一歩です。
この調子で、さらなる健康に励んでください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

不安やストレスを軽減し、よりリラックスした状態を維持することができます。

禁酒は、不安やストレスを軽減し、よりリラックスした状態を維持することができます。アルコールは一時的にはリラックス効果がありますが、長期的には不安感やストレスを増強させる可能性があります。アルコールを摂取することで、脳内の神経伝達物質が変化し、なおさら不安やストレスを感じやすくなってしまうのです。

禁酒によって、不安やストレスを軽減することができます。アルコールを摂取することによって起こる脳内の変化が解消され、自然に心が落ち着いていきます。また、アルコールを避けることで体がより健康な状態になり、不安やストレスに対する耐性も高まります。

さらに、禁酒はよりリラックスした状態を維持することができます。アルコールは一時的にはリラックス効果があるものの、その後の効果として緊張感や不安感を引き起こすことがあります。一方で、禁酒によって身体がクリーンな状態になり、睡眠の質も向上します。良質な睡眠を得られることで、リラックスした状態を維持しやすくなるのです。

禁酒によって不安やストレスを軽減し、よりリラックスした状態を維持することができます。アルコールの摂取は一時的には楽になるかもしれませんが、長期的にはその逆の効果をもたらすこともあります。禁酒を通じて、心身の健康を保ちながら穏やかでリラックスした日々を送ることができるのです。