禁酒断酒継続記録

りょくさんは、禁酒を2日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい決断です、禁酒は人生に影響します。
健康的な未来が楽しみです。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ホルモンバランスを整え、ホルモンによるトラブルを軽減するのに役立ちます。

禁酒は、ホルモンバランスを整えるのに効果的です。アルコールの摂取は、脳内のホルモンに影響を与え、不規則な分泌を引き起こす可能性があります。特に女性の場合、アルコールはエストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンバランスに影響を与えることが知られています。禁酒によって、ホルモンによるトラブルを軽減できるため、生理不順、生理痛、更年期障害などの症状が改善される可能性があります。

また、アルコールの摂取は、副腎皮質ホルモンであるコルチゾールの分泌を増加させることがあります。コルチゾールはストレスホルモンとして知られており、過剰な分泌はストレス反応の過剰や体重増加などにつながる可能性があります。禁酒することでコルチゾールの分泌を抑え、ストレス緩和や体調の改善につながるかもしれません。ホルモンバランスを整えるためには、アルコールの摂取を適度にコントロールすることが重要です。

禁酒は、ホルモンバランスにポジティブな影響を与えるだけでなく、全体的な健康や美容にも良い影響を与えることが期待されます。ホルモンによるトラブルを軽減し、ストレスや体調の改善につながる禁酒生活を取り入れることで、健康的な生活を送ることができるでしょう。