禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を2日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、その成果には本当に驚きました。
引き続き応援していますので、健康を維持してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

心臓の健康を促進し、心疾患のリスクを軽減します。

禁酒は心臓の健康に著しいメリットをもたらします。アルコールは血圧を上昇させ、心拍数を不規則にする可能性があり、結果として心疾患のリスクを増大させる要因となります。禁酒することで、これらのリスク要因を減少させることができ、心臓の働きを改善し、全体的な健康状態を向上させることが期待できます。また、禁酒によって体重管理が容易になり、BMIを健康範囲に保つ助けにもなります。体重が適正であれば、心臓への負担も軽減され、さらなる健康リスクの回避につながります。

さらに、禁酒によって血液中のコレステロール値が改善されることも注目すべき点です。アルコールの摂取は、体内の脂質代謝に影響を与え、高LDL（悪玉コレステロール）を促進する場合があります。しかし、禁酒することで体が健全なコレステロールバランスを取り戻し、動脈硬化や心筋梗塞のリスクを低下させることができます。結果として、禁酒は心疾患のリスクを大幅に軽減し、長期的な健康を促進する重要なステップとなります。