禁酒成功コメント

レモンサワーを全て捨てた。炭酸水を飲んだ。　イフェクサー、レグテクト、マイスリー、ルネスタ、レキソタンの眠剤を服用しながら炭酸水で耐えた。でも眠れないし疲れが取れない。仕事も大変だししんどい気持ちしかない。

禁酒断酒継続記録

ピコさんは、禁酒を2日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

成功、禁酒はそのまま健康へのステップです。
次の目標も楽しみにしています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

免疫系を強化し、ウイルスや細菌に対する免疫力を高めます。

禁酒によって免疫系を強化することは、多くのメリットや効果をもたらします。アルコールは免疫系を抑制するため、禁酒によりその抑制効果を取り除くことで、体がより強固な免疫力を獲得します。

まず、禁酒によって免疫系を強化する最も重要なメリットは、ウイルスや細菌に対する免疫力の向上です。アルコールを摂取すると、免疫系の中で重要な役割を果たす細胞が抑制されてしまいます。しかし、禁酒によってこれらの細胞の働きが正常化されるため、体はより強い防御機構を備えることができるのです。特に、免疫系が適切に機能することで、風邪やインフルエンザなどのウイルス感染症や細菌感染症から身を守ることができます。

また、免疫系の強化によって、自己免疫疾患のリスクを減らすこともできます。自己免疫疾患は、免疫系が誤って正常な組織を攻撃する病気であり、例えば関節リウマチや乾癬などが該当します。禁酒によって免疫系が正常な状態に戻ることで、このようなリスクを軽減することができます。

さらに、禁酒は体内のビタミンやミネラルの吸収を促進する効果もあります。アルコールの摂取は、ビタミンBやビタミンC、亜鉛など、免疫力を高めるために必要な栄養素の吸収を妨げる場合があります。しかし、禁酒によってこれらの栄養素の吸収が改善されることで、体はより充実した免疫力を獲得することができるのです。

以上が、禁酒によって免疫系を強化し、ウイルスや細菌に対する免疫力を高めるメリットや効果です。禁酒によってアルコールの抑制効果を取り除くことで、体はより強固な防御機構を築くことができます。また、免疫系の正常化によって自己免疫疾患のリスクを軽減し、ビタミンやミネラルの吸収を促進する効果もあります。禁酒は、免疫系と健康の改善につながる重要な一歩なのです。