禁酒断酒継続記録

ポテのすけさんは、禁酒を2日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

見事な成果ですね、禁酒は容易なことではありません。
このまま前進して、新たな目標に挑んでください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

骨密度の維持をサポートし、骨の健康を保つのに役立ちます。

禁酒は、骨密度の維持をサポートし、骨の健康を保つのに役立ちます。アルコールの過剰摂取は、カルシウムやその他の栄養素の吸収を妨げる可能性があり、骨密度の低下や骨粗鬆症のリスクを高めることが知られています。

また、禁酒によって体重の増加を予防することができます。体重が増加すると、骨にかかる負担が増え、骨密度の低下や骨折のリスクが高まります。アルコールは空腹感を和らげるため、禁酒によって食事内容をコントロールしやすくなり、体重の増加を防ぐことができます。

骨密度の維持は、健康な骨格を維持するために重要です。禁酒は骨の健康を保つための有効な方法の一つと言えるでしょう。