禁酒断酒継続記録

ゆうきさんは、禁酒を21日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

やりましたね、禁酒の成功本当に感動します！
これからも共にがんばりましょう、応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

自己肯定感を高め、自信を持って行動することができるようになります。

禁酒によって自己肯定感を高め、自信を持って行動することができるようになります。アルコールの摂取は、一時的に自己肯定感を高めるように感じるかもしれませんが、実際には逆効果です。アルコールは中枢神経を麻痺させ、判断力や自制心を低下させるため、自分自身を過信してしまいがちです。しかし、禁酒によってアルコールの影響を排除することで、正確な判断ができるようになります。

また、アルコールの摂取は、自信を持って行動する障害となることもあります。アルコールが体に入ることで、思考や行動の柔軟性が減少し、自信を持って積極的に行動することが難しくなります。しかし、禁酒によってクリアな状態を保つことができれば、自信を持って目標を追い求めることができます。自己肯定感が高まり、それに伴って自信も増していくのです。

さらに、禁酒は健康的な身体状態を維持することにもつながります。アルコールは肝臓や心臓などの重要な器官に悪影響を与えるため、健康リスクを減らすためには禁酒が必要です。健康的な身体を持つことは、自己肯定感を高める要素の一つでもあります。また、アルコールによって引き起こされる二日酔いや眠気などの症状がなくなることで、パフォーマンスも向上するでしょう。

禁酒は自己肯定感を高め、自信を持って行動するために必要な一歩です。アルコールの影響を排除し、クリアな状態を保つことで、より良い人生を歩むことができるのです。