禁酒断酒継続記録

ピコさんは、禁酒を37日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

やりましたね、禁酒の成功本当に感動します！
これからも共にがんばりましょう、応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

老化を遅らせ、若々しい状態を維持するのに役立ちます。

禁酒をすることで老化を遅らせ、若々しい状態を維持することができます。アルコールは肝臓や脳、心臓などの臓器に負担をかけるため、過剰な摂取は老化を促進させる要因となります。アルコールに含まれるアセトアルデヒドは細胞にダメージを与え、肌の老化やシワの原因にもなるとされています。

また、アルコールの摂取が増えると睡眠の質が低下し、目に見えない老化を進める可能性があります。アルコールに含まれる成分が睡眠を乱し、朝起きた際の疲れやたるみの原因となることもあります。禁酒をすることで睡眠のリズムが整い、睡眠の質が向上するため、身体の修復や代謝がスムーズに行われ、若々しい状態を維持することができます。