禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を4日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、あなたの強い意志に感服します。
これからも一歩一歩前進してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ワークライフバランスを整え、より充実した生活を送ることができます。

禁酒をすることで、自己管理能力が向上し、仕事とプライベートのバランスが取りやすくなります。アルコールの消費量を減らすことで、朝の体調が良くなり、仕事に集中しやすくなります。そして、仕事終わりにアルコールを摂取しないことで、深い睡眠をとることができ、翌日の仕事にまた充実した気持ちで取り組めます。

さらに、禁酒により健康が改善し、ストレス耐性が向上します。アルコールの摂取量が減ることで、体重が減少し、肌の調子が良くなることが期待されます。また、アルコールに頼らずにストレスを解消する方法を見つける必要が生まれるため、心の強さやストレス耐性が高まり、ワークライフバランスをより良い状態で保つことができます。