禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を453日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、あなたの強い意志に感服します。
これからも一歩一歩前進してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

体の抵抗力を高め、病気や感染症にかかりにくくなります。

禁酒は、体の抵抗力を高めるために非常に有効な手段です。アルコールは免疫系に直接的な影響を与え、体が病気や感染症に対して敏感になる原因となります。特に、過度の飲酒は白血球の機能を抑制し、体が感染と戦う能力を低下させることが研究で示されています。そのため、禁酒をすることで、免疫力が回復し、体の防御機能を強化することが期待できます。

さらに、禁酒によって栄養の吸収改善やインフラメーションの減少が見込まれます。アルコールの摂取が少なくなることで、ビタミンやミネラルの吸収が向上し、身体が必要とする栄養素を効率よく取り入れられるようになります。このような改善により、慢性的な炎症が減少し、持続的な健康状態が促進されます。結果として、禁酒は病気や感染症にかかりにくい体作りに寄与し、より良い生活の質を実現する手助けとなります。