禁酒断酒継続記録

ポテのすけさんは、禁酒を5日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒、真に素晴らしい挑戦でした！
これからもその意志を維持してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

正常な血圧を維持し、高血圧のリスクを軽減します。

禁酒は健康に多くの利点をもたらします。アルコールの摂取量が過剰であると、血圧が上がりやすくなり、高血圧のリスクが高まります。高血圧は心臓疾患や脳卒中などの重篤な病気の原因となる可能性があります。しかし、禁酒によってアルコールが血圧に与える影響を軽減し、正常な血圧を維持することができます。

さらに、禁酒によって肝臓が改善されることで、体内の血圧調整機能も向上します。アルコールの消化や代謝には肝臓が重要な役割を果たしており、過剰なアルコール摂取は肝臓に負担をかけます。禁酒によって肝臓の負担が軽減されることで、正常な血圧状態を維持しやすくなります。

最後に、禁酒によって肥満や糖尿病などのリスクも低減されます。これらの病気も高血圧と同様に心臓や血管に悪影響を及ぼすリスクがあります。アルコールの摂取はこれらのリスクを高める原因の一つであるため、禁酒はより健康的な生活を送る上で重要な要素となります。