禁酒成功コメント

三連休の中日いままでで一番飲みたくなった。お腹を早めに満たしていっぱい炭酸水を飲んだ。しかし、とても眠い。かなり寝た。

禁酒断酒継続記録

陽気さんは、禁酒を7日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、心からのお祝いを申し上げます。
次に向かうステップも楽しみにしています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ホルモンバランスを整え、ホルモンによるトラブルを軽減するのに役立ちます。

禁酒は、ホルモンバランスを整えるのに効果的です。アルコールの摂取によって、肝臓がアセトアルデヒドという有害な物質を生成し、この物質がホルモンバランスを乱す原因となります。特に女性の場合、アルコールがエストロゲンという女性ホルモンの分泌を阻害し、生理不順や更年期障害の症状などのトラブルが引き起こされる可能性があります。

禁酒によって、ホルモンバランスが整い、生理的なトラブルを軽減することが期待されます。また、アルコールの影響によって睡眠の質が低下し、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加することもあります。これらの問題も禁酒によって改善され、心身の健康を維持する助けとなるでしょう。