禁酒断酒継続記録

Ｒ．くるみさんは、禁酒を7日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒の成功、本当に感心しています。
この成果が次の成果へとつながりますように。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

正常な血圧を維持し、高血圧のリスクを軽減します。

禁酒は、正常な血圧を維持し、高血圧のリスクを軽減するために非常に効果的です。アルコールを摂取すると、体内で血管が拡張し、一時的に血圧が上昇することがあります。長期的に見ると、過度な飲酒は血圧を持続的に上昇させ、高血圧のリスクを高める要因となります。禁酒をすることで、体がアルコールの影響を受けずに済み、より安定した血圧を維持できるようになります。

さらに、禁酒は心血管系の健康を向上させる効果もあります。血管の健康が保たれることで、動脈硬化のリスクが低下し、心臓病や脳卒中のリスクも軽減されるのです。このように、禁酒によって得られる血圧の正常化は、将来的な健康問題の予防につながり、全体的な生活の質を向上させる大きなメリットを持っています。健康な生活を送るためには、禁酒が一つの重要な選択肢であると言えるでしょう。