禁酒成功コメント

禁酒と朝のストレッチで体調整っています。花粉症はあるけど。

禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を80日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

やりましたね、禁酒の成功本当に感動します！
これからも共にがんばりましょう、応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ワークライフバランスを整え、より充実した生活を送ることができます。

禁酒はワークライフバランスを整えることに大きく役立ちます。アルコールを摂取することで生活が乱れ、仕事やプライベートの時間に支障をきたすことがあります。しかし、禁酒をすることで体調が安定し、睡眠の質も向上します。その結果、仕事に集中できる時間が増え、プライベートの時間も充実させることができるでしょう。

また、禁酒によって体重の増加を抑制する効果もあります。アルコールには高いカロリーが含まれており、飲み過ぎると肥満の原因になります。禁酒をすることで無駄なカロリー摂取を減らし、体重をコントロールすることができるため、健康的な生活を送ることができます。

さらに、アルコールによる依存症や摂取量が過剰な場合のリスクも取り除くことができます。アルコール依存症は身体や精神に大きな影響を与える可能性があります。禁酒をすることで健康を守り、安定した生活を送ることができるでしょう。