禁酒断酒継続記録

ゆうきさんは、禁酒を85日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、その決断力に敬意を表します。
続く道も応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ストレスへの耐性を高め、ストレスに強いメンタルを築くことができます。

禁酒を実践することで、心の安定を保ち、ストレスに対する耐性を高めることができます。アルコール摂取が過剰だと、一時的にはリラックス効果があるように感じるかもしれませんが、実はアルコールは神経系に影響を与え、ストレスや不安を増大させる効果もあります。禁酒を続けると、心のバランスが整い、ストレスに対する抵抗力がついてくると言われています。

さらに、アルコールは脳の活性化を抑制するため、感情のコントロールが難しくなることがあります。禁酒を継続することで、感情の起伏が少なくなり、ストレスに冷静に対処できるようになります。つまり、アルコールを断つことでメンタルの安定性が高まり、ストレスに強い精神を築くことができるのです。禁酒は、心の健康を保つためにも有効な手段と言えるでしょう。