禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を92日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい、禁酒の継続力を称賛します！
これからも頑張って、新たな挑戦を乗り越えてください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

正常な血圧を維持し、高血圧のリスクを軽減します。

禁酒は、血圧を正常範囲に保つ上で非常に効果的です。アルコールの摂取量が増えると、血圧が上昇しやすくなります。特に過剰な飲酒は高血圧を引き起こすリスクが高まるため、禁酒は高血圧を予防するための重要なステップと言えます。

さらに、高血圧は心臓病や脳卒中などの生活習慣病のリスクを高める要因でもあります。禁酒によって血圧をコントロールすることは、これらの命を脅かす疾患の予防にもつながります。健康な生活を送るためには、適度な飲酒を心がけることが重要です。

最後に、禁酒が高血圧を軽減するだけでなく、体重の増加や肝臓の負担を軽減する効果も期待できます。アルコールの摂取を控えることで、全身の健康状態を保つことができ、より健康的な生活を送ることが可能となります。