禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を96日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、その成果には本当に驚きました。
引き続き応援していますので、健康を維持してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ホルモンバランスを整え、ホルモンによるトラブルを軽減するのに役立ちます。

禁酒は、ホルモンバランスを整え、ホルモンによるトラブルを軽減するのに役立つことが知られています。アルコールの過剰摂取は、ホルモンの分泌や代謝を乱し、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。例えば、アルコールの摂取は、性ホルモンであるエストロゲンやテストステロンのバランスを崩し、月経不順や性機能障害などの問題を引き起こす可能性があります。

また、アルコールは肝臓に負担をかけ、肝臓が正常に機能しなくなると、エストロゲンやテストステロンの代謝が滞り、ホルモンバランスの乱れが起こることもあります。さらに、アルコールはストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を増加させることが知られており、長期的な飲酒は慢性的なストレス状態を引き起こす可能性があります。

一方で、禁酒はホルモンバランスの回復を促し、ホルモンによるトラブルを軽減する効果があります。特に、アルコールによる肝臓への負担を減らし、正常な肝機能を回復させることで、ホルモンの代謝がスムーズに行われるようになります。さらに、禁酒はコルチゾールの過剰分泌を抑制し、ストレスレベルを下げることができるため、ホルモンバランスの乱れを軽減する効果が期待できます。

禁酒は身体的な健康だけでなく、ホルモンバランスやホルモンによるトラブルを軽減するためにも重要な取り組みです。アルコールの過剰摂取には慎重になり、禁酒の効果を実感してみてください。