禁酒成功コメント

朝目覚めがスッキリしています。
喉が渇いて朝食の前にたくさんの水分をとらなくてはいられなかったのがなくなり、やはり今までがおかしかったのだと実感しています。

禁酒断酒継続記録

しづちゃんさんは、禁酒を4日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

成功、禁酒はそのまま健康へのステップです。
次の目標も楽しみにしています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ホルモンバランスが整い、ホルモンによるトラブルが軽減します。

禁酒することにより、ホルモンバランスが整い、ホルモンによるトラブルが軽減されると言われています。アルコールの過剰摂取は、ホルモンの分泌に深刻な影響を与えます。特に、肝臓が正常に働かずアルコールを代謝できなくなると、女性ホルモンや男性ホルモンなどのバランスが崩れ、さまざまなトラブルが生じる可能性があります。

禁酒することで、肝臓への負担が軽減され、正常な代謝が促進されます。これにより、女性ホルモンであるエストロゲンや男性ホルモンであるテストステロンの適切なバランスが保たれます。女性にとっては、月経不順や生理痛の軽減、更年期障害の症状の緩和につながると言われています。一方、男性にとっては、勃起不全や性欲低下といった問題を軽減する効果があるとされています。

また、アルコールの摂取は、副腎皮質ホルモンであるコルチゾールの分泌を増加させます。過剰なコルチゾールは、ストレスや不安感の増加、免疫力の低下など様々な悪影響を与えます。禁酒することにより、コルチゾールの分泌が正常化され、ストレス耐性や免疫力の向上が期待されます。

禁酒は、ホルモンバランスの健全化に一役買う重要な手段です。ホルモンによるトラブルを軽減するためにも、アルコールの適正な摂取量や禁酒を検討することが大切です。