禁酒成功コメント

コロナ陽性2日目で、体調は悪いけど、お酒を飲まなかった‼️って言う嬉しさは、とっても大きい☺️このまま続けるよ💪

禁酒断酒継続記録

こむぎさんは、禁酒を5日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい、禁酒成功ですね！
次の目標にも期待していますので、引き続き頑張ってください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ポジティブな気分が増し、楽観的な見方が身につきます。

禁酒のメリットの一つは、ポジティブな気分が増し、楽観的な見方が身につくことです。アルコールは神経系に影響を与えるため、飲んだ後には落ち込んだり、ネガティブな気分になることがあります。しかし、禁酒することでこのようなマイナスの影響から解放されます。

アルコールを摂取すると、ドーパミンという快感をもたらす神経伝達物質が放出されますが、禁酒するとドーパミンの放出が正常に制御されるようになります。その結果、アルコールに頼ることなく自然にポジティブな気分を感じることができます。

また、アルコールを摂取すると、一時的には気分が高揚し楽観的になるかもしれませんが、その後には落ち込んだり、心配事が増えたりすることがあります。しかし、禁酒すると安定した気分状態を維持することができます。アルコールの消失によって引き起こされる波状の気分の変化がなくなり、穏やかな気持ちを保つことができるのです。

禁酒によってポジティブな気分が増し、楽観的な見方が身につくことは、日常生活において大きなメリットとなります。ネガティブな思考や悲観的な見方が減少し、物事に対して前向きに取り組むことができます。これによって、人間関係や仕事においても良い影響を与えることができます。禁酒のメリットの一つとして、心の健康を取り戻すこともできるのです。