禁酒成功コメント

最初の目標の１週間を成功させました。
また今週から、１週間の目標にむかって頑張ります。

禁酒断酒継続記録

かけさんは、禁酒を7日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒、真に素晴らしい挑戦でした！
これからもその意志を維持してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

マインドフルネスが増し、現在を大切にする考え方が身につきます。

禁酒によってマインドフルネスが増し、現在を大切にする考え方が身につくことは、多くの人々にとって魅力的なメリットです。アルコールの摂取がなくなることで、酔っ払った状態や二日酔いによる不快感を経験しなくなります。その結果、クリアな頭で現在を体験できるようになるのです。禁酒によって意識が高まり、普段何気なく過ごしていた時間や瞬間にも意識を向けることができるようになるのです。

また、禁酒によって心身の健康が改善することで、現在を大切にする考え方がより強くなります。アルコールは体に悪影響を及ぼすばかりではなく、精神的な健康にも悪影響を及ぼすことが知られています。禁酒によってアルコールの摂取がなくなることで、体調が良くなり、思考もクリアになるため、現在を大切にする意識がより高まるのです。

さらに、禁酒によってアルコールに頼らずにストレスを発散する方法を見つけることができるようになります。アルコールは一時的にストレスを和らげる効果があると思われがちですが、実はアルコールはストレスを増大させる要因となることもあります。禁酒によってアルコールに頼らない方法、例えば運動や瞑想などの健康的な方法でストレスを解消することができるようになります。このような方法を見つけることによって、現在を大切にする意識が一層高まるのです。

禁酒によってマインドフルネスが増し、現在を大切にする考え方が身につくことは、私たちの生活に多くのメリットをもたらします。禁酒によってクリアな思考が生まれ、意識が高まることで、普段何気なく過ごしていた時間や瞬間にも意識を向けることができるようになります。さらに、アルコールに頼らずにストレスを発散する方法を見つけることによって、現在を大切にする意識を一層強く持つことができるのです。