禁酒断酒継続記録

Kysさんは、禁酒を12日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒、その努力に敬意を表します。
新たな目標にも期待しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

気分のムラが緩和され、感情の起伏が少なくなります。

禁酒することによって、気分のムラが緩和され、感情の起伏が少なくなるというメリットがあります。アルコールは神経系に影響を与え、気分を一時的に高揚させたり、不安やイライラを増幅させることがあります。しかし、禁酒することで神経系が正常な状態に戻り、穏やかな気分を保つことができます。

また、アルコールには浮腫みや眠気を引き起こす作用もあります。アルコールを摂取すると、体内の水分が排出されやすくなり、体が腫れる可能性があります。さらに、アルコールの眠気を引き起こす作用は、十分な睡眠を妨げ、感情の安定にも悪影響を与えるかもしれません。しかし、禁酒することで体は正常な状態に戻り、浮腫みや眠気も軽減されます。

禁酒により気分のムラが緩和され、感情の起伏が少なくなることは、日常生活においても大きなメリットとなります。自身の感情をコントロールしやすくなり、冷静な判断ができるようになるため、人間関係のトラブルやストレスにも対処しやすくなります。また、仕事や学業においても、集中力や生産性が向上することが期待できます。禁酒は心身の健康にとっても非常に効果的であり、積極的に取り組んでみる価値があります。