禁酒断酒継続記録

みほさんは、禁酒を27日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

成功、禁酒はそのまま健康へのステップです。
次の目標も楽しみにしています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

発作や炎症が軽減され、健康な状態が維持されます。

禁酒のメリットや効果の一つは、発作や炎症が軽減され、健康な状態が維持されることです。アルコールは、肝臓や膵臓などの臓器に悪影響を及ぼし、炎症を引き起こす可能性があります。さらに、長期的な飲酒は、神経系や消化器官にも悪影響を与えることがあります。しかし、禁酒することで、これらの臓器の負担を軽減し、炎症のリスクを下げることができます。

また、禁酒は血圧を正常に保つことにも役立ちます。過剰な飲酒は、高血圧の主要な原因となることが知られています。アルコールは血管を収縮させる作用があり、それによって血圧が上昇します。しかし、禁酒することでアルコールの摂取がゼロになり、血圧を下げることができます。

さらに、禁酒によって免疫力も向上します。アルコールは免疫系を弱めるため、酒量が多い人は感染症にかかりやすくなります。しかし、禁酒することで免疫力が回復し、病気に対する抵抗力が高まることが確認されています。

以上のように、禁酒は発作や炎症の軽減、血圧の正常化、免疫力の向上といった健康な状態を維持するために効果的です。禁酒を通じて、体の機能の回復を促し、より健康的な生活を送ることができるのです。