禁酒成功コメント

以前は、１４日禁酒が最高記録

禁酒断酒継続記録

真美子さんは、禁酒を1日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、その成果には本当に驚きました。
引き続き応援していますので、健康を維持してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

精神的な安定感が醸成され、内面の平穏を感じやすくなります。

禁酒することによって、精神的な安定感が醸成され、内面の平穏を感じやすくなるという効果があります。アルコールの摂取によって一時的に高揚する気分は、その後にくる落ち込みを伴います。しかし、禁酒を続けることでこの波の起伏がなくなり、心の安定がもたらされます。

まず、アルコールの摂取は神経にダメージを与えることが知られています。常習的な飲酒は神経細胞の損傷や神経伝達物質の乱れを引き起こし、結果として不安やイライラ、うつ症状といった精神的な不調が現れることがあります。しかし、禁酒することで神経の回復が始まり、心の安定を取り戻すことができます。

また、アルコールは抑制効果を弱め、感情のコントロールを困難にすることがあります。特にストレスやプレッシャーがかかると、酒を頼りにしてしまいがちですが、実際にはアルコールは問題を解決する助けにはなりません。むしろ、禁酒することで自己制御力が高まり、感情の浮き沈みを抑えることができます。これにより、内面の平穏を感じやすくなります。

したがって、禁酒は精神的な安定感を醸成し、内面の平穏を感じやすくする効果があります。神経の回復や感情のコントロールの向上により、心のバランスが整い、穏やかな日常を過ごすことができるでしょう。禁酒を通じて自己の健康や幸福を見つめ直すチャンスと捉え、積極的に取り組んでみることをお勧めします。