禁酒成功コメント

今月も禁酒するぞお！

禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を108日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、あなたの努力には感動しました。
これからも、その調子で前進してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

気分のムラが緩和され、感情の起伏が少なくなります。

禁酒することによって、気分のムラが緩和され、感情の起伏が少なくなるという効果があります。アルコールの摂取は一時的に気分を高揚させるかのように感じますが、実際には短期的な快感の後に更なる落ち込みをもたらし、気分の不安定さを引き起こすことがあります。

禁酒をすることで、逆に安定した気分状態を保つことができます。アルコールによって誘発されるドーパミンの一時的な放出は、長期的には脳の化学物質のバランスを乱す可能性があります。その結果、例えば、アルコールの摂取後に最初は幸せな気分に包まれていたとしても、しばらくすると絶望感や不安感が押し寄せることがあります。

また、禁酒をすることによって、感情の起伏が少なくなります。アルコールの摂取は、感情を抑制する効果をもたらす一方、感情の爆発を引き起こすこともあります。酒に酔うことで制御が効かなくなり、自分の感情がコントロールできなくなることがあります。しかし、禁酒をすることで、感情の起伏が少なくなり、冷静な状態で自分の感情を把握・制御することができるようになります。

以上のように、禁酒をすることによって気分のムラが緩和され、感情の起伏が少なくなるというメリットや効果があります。アルコールの一時的な快感に惑わされず、安定した気分状態を保つことは、心の健康にも良い影響を与えるでしょう。