禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を118日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒、素晴らしい選択と実行力を感じます。
健康への継続的な関心が楽しみです。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

不安やストレスが軽減され、心の安定がもたらされます。

禁酒することによって、不安やストレスが軽減され、心の安定がもたらされるというメリットがあります。アルコールの摂取は、一時的にはリラックス効果を感じさせるかもしれませんが、長期的には逆効果となる場合があります。

アルコールは中枢神経を抑制する作用があり、一時的には気分が高揚しリラックスした状態になります。しかし、アルコールの影響が切れると、逆に不安やストレスが増大することがあります。アルコール中毒者に共通するのが、アルコールがないと不安感や緊張感に襲われるという症状です。したがって、禁酒することで中枢神経が正常に機能し、不安やストレスを軽減する効果があります。

さらに、禁酒によって心の安定がもたらされます。アルコールは感情を乱し、気分の浮き沈みをもたらす場合があります。例えば、アルコールを摂取することで感情的になりやすくなり、暴力的な行動をとることがあるとされています。禁酒によってアルコールの影響がなくなることで、感情的な起伏が緩和され、心の安定を取り戻すことができます。

不安やストレスが軽減され、心の安定がもたらされるという禁酒の効果は、身体だけでなく心の健康にも大きな影響を与えます。連日の忙しさやプレッシャーに悩む現代人にとって、禁酒は心の安定を取り戻し、より充実した人生を送るための一歩となるかもしれません。