禁酒断酒継続記録

こはなさんは、禁酒を133日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、立派な成果ですね！
次のステップも応援していますので、頑張りましょう。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

健全な消化機能がサポートされ、胃腸の健康が向上します。

禁酒は健全な消化機能をサポートし、胃腸の健康を向上させると言われています。アルコールは胃腸の働きを妨げ、胃酸の分泌を抑制することがあります。そのため、食物の消化や栄養の吸収が十分に行われず、胃腸の不調を引き起こす可能性があります。

しかし、禁酒することで胃酸の分泌が正常化し、消化機能も改善されるとされています。胃液の正常な分泌により、食物は効果的に消化され、体内に必要な栄養を吸収することができます。また、胃腸の健康改善により、便秘や下痢といった消化器系のトラブルも緩和されることが期待されます。

さらに、禁酒による胃腸の健康向上は、体重管理にも良い影響を及ぼします。アルコールはカロリーが高く、摂取するだけで体内に余分なエネルギーが蓄積されます。また、アルコールの摂取により食欲が増すこともあり、食べ過ぎてしまうことがあります。しかし、禁酒することでこれらの問題を解消し、健康的な体重管理を促すことができます。

禁酒は胃腸の健康を向上させる重要な手段です。正常な消化機能や栄養吸収をサポートし、便秘や下痢などの消化器系の不調を緩和します。また、体重管理にも良い影響を及ぼすため、健康的な生活習慣を築く上で禁酒は有益です。日々の生活において、適度な飲酒を心掛けることで、胃腸の健康を守りましょう。