禁酒断酒継続記録

ベックマンさんは、禁酒を158日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、立派な成果ですね！
次のステップも応援していますので、頑張りましょう。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

人生の目標が明確になり、意欲的な目標設定が行いやすくなります。

禁酒すると、人生の目標が明確になり、意欲的な目標設定が行いやすくなります。酒を飲むことによって、感情の浮き沈みや判断力の低下が起きるため、長期的な目標に取り組むことが難しくなることがあります。しかし、禁酒することで酩酊状態や二日酔いによる体調不良がなくなり、心身ともにクリアな状態が保たれます。これにより、自分自身の本当の夢や目標を見つけることができ、具体的な計画を立てることができます。

また、禁酒によって自己成長への意識が高まります。酒を飲むことによって、自己満足や逃避に走ることが多くなりますが、禁酒することでこのパターンから抜け出すことができます。禁酒を通じて自己克服の経験を積むことで、自己信頼感や自己効力感を高めることができます。また、禁酒することによって体調や健康面の改善が期待できるため、自分自身の健康への関心が高まり、自己管理能力も向上します。これによって、目標達成に向けた努力や取り組みを継続することができるでしょう。

さらに、禁酒することで時間やお金の節約にもつながります。酒を飲むために時間やお金を費やすことがなくなるため、それらを他のことに充てることができます。時間の節約によって、趣味やスポーツに取り組む時間を増やしたり、学習やキャリアの向上に取り組む時間を確保することができます。また、お金の節約によって、自分自身や大切な人との贅沢な経験や未来への投資をすることができます。これらの要素は、目標達成のために必要なリソースを確保するために重要です。

禁酒することで人生の目標が明確になり、意欲的な目標設定が行いやすくなることがわかりました。禁酒は自己成長や時間、お金の節約にもつながるため、積極的に取り組んでみる価値があります。