禁酒成功コメント

禁酒出来ました

禁酒断酒継続記録

スーくんさんは、禁酒を164日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒、見事な成果です。健康のための素晴らしいステップですね。
この調子で進みましょう、応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

免疫力が向上して、感染症への抵抗力が増します。

禁酒することは、免疫力の向上と感染症への抵抗力の増加につながると言われています。お酒を摂取すると、肝臓がアルコールを分解するために忙しくなり、免疫システムの働きが弱まることがあります。しかし、禁酒することで体内の毒素が減少し、肝臓は本来の仕事に集中することができます。その結果、免疫システムはより効率的に働き、感染症に対する抵抗力が強化されます。

また、お酒に含まれるアルコールは、消化器系の粘膜を傷つけることがあります。この粘膜は、体内に入り込もうとする病原体や細菌から身を守る役割を果たしています。禁酒することで消化器系の粘膜が回復し、感染症を引き起こすリスクが低下します。さらに、アルコールの摂取は睡眠の質を低下させることがありますが、禁酒することでより良い睡眠が得られます。良質な睡眠は免疫システムの正常な機能を維持し、感染症から身を守る力を高めるのです。

要するに、禁酒は免疫力の向上と感染症への抵抗力の増加につながる重要なステップです。体内の毒素を減らし、肝臓や消化器系の回復を促すことで、免疫システムはより効果的に働きます。また、禁酒によって良質な睡眠が手に入ることで、免疫システムの正常な機能をサポートしてくれます。禁酒は健康を維持し、感染症から身を守るために積極的に取り組むべきステップです。