禁酒成功コメント

秋の旬の食材もあり、しばらく飲酒していました。
おいしかったけれど、それほどやめられない、という感覚はありませんでした。
飲んだくれてしまうこともありませんでした。
また、普通にノンアルライフにもどります。
よろしくお願いします。

禁酒断酒継続記録

ともろうさんは、禁酒を2日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい決断と努力ですね、禁酒成功おめでとう。
これからも応援していますので、次の挑戦も頑張ってください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

心臓に良い影響があり、心臓の健康状態が向上します。

禁酒は、心臓の健康状態に良い影響を与え、様々なメリットや効果があります。まず、アルコールの過剰摂取は、高血圧や動脈硬化などの心臓疾患のリスクを高める要因となります。しかし、禁酒することで血圧を下げる効果があるとされています。アルコールの摂取を控えることで、心臓への負荷が軽減され、血圧が正常範囲に戻ります。

また、禁酒によるメリットの一つとして、心臓のポンプ機能の向上が挙げられます。アルコールは心臓のポンプ機能を低下させることがあり、その結果、血液の循環が悪くなります。しかし、禁酒によって心臓にかかる負荷を軽減し、ポンプ機能を改善することができます。これにより、血液の循環が良くなり、酸素や栄養素が全身に効率的に運ばれるようになります。

さらに、禁酒によって心臓に良い影響がもたらされる一つとして、心筋梗塞や脳卒中のリスクの低下があります。アルコールの摂取は血液をサラサラにする作用がありますが、適度な飲酒であっても、過剰な摂取は血液をドロドロにする原因となります。一方、禁酒によって血液のドロドロ状態を改善し、血管を詰まらせる血栓の発生リスクを減らすことができます。

禁酒は心臓の健康状態向上につながるため、心臓疾患の予防や改善に有効であると言えます。血圧の下降やポンプ機能の改善、心筋梗塞や脳卒中のリスクの低下など、禁酒のメリットや効果は数多くあります。自分の心臓の健康を考えるなら、適度な飲酒を心がけ、禁酒を検討してみることも一つの方法です。