禁酒成功コメント

昨日は、飲まずに就眠することができました。
精神面でぐらついたり、何かあると、「飲んでしまえ」と思いがちです。
そこのところの流れを変えたい。
何か、よい方法があれば、教えていただきたいと思います。

禁酒断酒継続記録

ももさんは、禁酒を2日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい決断です、禁酒は人生に影響します。
健康的な未来が楽しみです。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

時間の使い方が改善し、効果的なプランニングが身につきます。

禁酒することによって、時間の使い方に改善が見られ、効果的なプランニングを身につけることができます。アルコールを摂取すると、その後の時間が曖昧になりがちです。 resなどの余裕があるかもしれませんが、実際にはアルコールの影響で翌日に実行すべき予定を怠けることもあるのです。しかし禁酒すると、朝の活動を活発に行うことができ、時間の使い方も明瞭になります。

禁酒することにより、早起きの習慣が身につくこともあります。酒がなければ、夜更かしをする必要がなくなります。早寝早起きの生活リズムを確立させることで、朝の時間を有効に使うことができます。朝は集中力が高く、精神的にも落ち着いているため、プランニングを立てるのに最適な時間帯と言えるでしょう。禁酒によって、生活のリズムを整えることで時間の使い方が改善し、効果的なプランニングをすることができるのです。

また、禁酒によって精神的なクリアヘッド状態を保つことができます。アルコールを摂取することで判断力や思考力が低下し、集中力が散漫になることがあります。しかし禁酒すると、アルコールが脳に与える影響がなくなり、より冷静に考えることができます。このような精神的なクリアヘッド状態は、プランニングにおいて重要な要素となります。冷静な判断力や集中力を持って取り組むことで、より効果的なプランニングができるのです。

禁酒によって時間の使い方が改善し、効果的なプランニングが身につけられます。早起きの習慣を身につけ、朝の時間を有効活用することで、プランニングを立てる上で有利な条件を作ることができます。また、精神的なクリアヘッド状態を保つことで冷静な判断力や集中力を高め、プランニングの効果を最大限に引き出すことができます。禁酒は時間の有効活用と効果的なプランニングに繋がり、より充実した生活を送ることができるのです。