禁酒成功コメント

禁酒断酒はとにかく辛い。

禁酒断酒継続記録

ピコさんは、禁酒を2日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒の成功、心からおめでとうございます！
今後も健康を第一に、素敵な日々をお過ごしください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

マインドフルネスが増し、現在を大切にする考え方が身につきます。

禁酒のメリットの一つは、マインドフルネスが増し、現在を大切にする考え方が身につくことです。アルコールを摂取すると、思考が鈍くなり、過去や未来に意識が向きがちです。しかし、禁酒すると、自分の感覚や感情により敏感になり、現在をしっかりと味わうことができるようになります。アルコールの影響から解放されると、心が穏やかになり、自分自身や周囲の人々との関係をより深く築くことができます。

また、禁酒によって、マインドフルネスとは違う形で現在を大切にする考え方が身につくこともあります。アルコールを飲んでいるときは、ついつい過去の出来事や未来の予定に思考が逸れてしまいがちですが、禁酒すると、目の前の瞬間に集中することができます。飲酒による時間の浪費や、二日酔いの回復にかかる時間がなくなり、自分自身の時間や生活の質を向上させることができます。現在を大切にする思考が定着すると、心の余裕や満足感が生まれ、人生全体の充実感も増します。

禁酒によってマインドフルネスが増し、現在を大切にする考え方を身につけることは、私たちの幸福感や健康にも大きな影響を与えます。アルコールの消極的な効果から解放されることで、自己肯定感が高まり、ポジティブなエネルギーをもたらします。禁酒を通じて、より充実した現在を過ごし、幸福な人生を築くことができるのです。