禁酒断酒継続記録

Win or leanさんは、禁酒を2日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、あなたの強い意志に感服します。
これからも一歩一歩前進してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

不安やストレスが軽減され、心の安定がもたらされます。

禁酒することによって、不安やストレスの軽減が期待されます。アルコールは一時的にリラックス効果をもたらすことがありますが、その後の反動で不安感やストレスが増すこともあります。しかし、禁酒することでアルコールに頼らずにストレスを抱えることなく、心の安定をもたらすことができます。

禁酒によって心の安定がもたらされる理由の一つは、アルコールの摂取が脳内の神経伝達物質に与える影響です。アルコールは一時的にドーパミンの分泌を促し、快感をもたらしますが、長期的には神経伝達物質のバランスを崩し、不安やうつ症状を引き起こすことがあります。禁酒することで脳の神経伝達物質のバランスが回復し、安定した心の状態を保つことができます。

また、禁酒によって不安やストレスが軽減される理由の一つは、アルコールによる身体への影響です。アルコールを摂取すると、身体の緊張がほぐれる感覚を得ることができますが、実際にはアルコールは身体をさらに緊張させることが知られています。禁酒することで身体の緊張が解け、リラックスが促進されるため、不安やストレスを軽減する効果が期待できます。

禁酒によって不安やストレスが軽減され、心の安定がもたらされることは確かです。アルコールに頼らずに心地よいリラックス状態を保ち、精神的な健康を保つためには、禁酒が一つの有効な選択肢となるでしょう。