禁酒成功コメント

お酒を買わずに家に帰ることに少し慣れてきました。これで明日も楽に迎えられるという肯定的な考えも浮かびはじめました。ただ、誘惑は多いですね、この時期は特に！1人ではくじけてしまう可能性もあるので助かります。

禁酒断酒継続記録

はるさんは、禁酒を21日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒、その決意と行動に感動します。
次の目標も成功させてください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

精神的な安定感が醸成され、内面の平穏を感じやすくなります。

禁酒することによって、精神的な安定感が醸成され、内面の平穏を感じやすくなるとされています。アルコールの摂取は、一時的な高揚感や忘れられない思い出をもたらすこともありますが、その後に必ず訪れる落ち込みや不安感は避けられません。禁酒を続けることで、これらの不安定な感情が和らぎ、精神的なバランスが整っていくのです。

一つの理由は、アルコールが神経系に与える影響です。アルコールは中枢神経系に直接的な作用を及ぼし、神経伝達物質の働きを阻害します。その結果、気分の変動が激しくなり、イライラや不安感が増すのです。一方で、禁酒によって神経伝達物質のバランスが回復し、神経系が安定することで、内面の平穏を感じやすくなります。

また、禁酒によって体が健康になり、これも精神的な安定感に繋がります。アルコールの摂取は肝臓や脳、心臓などの臓器に悪影響を及ぼし、身体的な不調を引き起こすことがあります。これによって、体の不調や痛みが精神的なストレスになり、精神的な安定感を損なうことがあります。禁酒によって身体的な健康を取り戻すことで、身体面でのストレスが軽減され、内面の平穏を感じやすくなるのです。

禁酒によって精神的な安定感が醸成され、内面の平穏を感じやすくなることは、数多くの人々にとって経験されている事実です。アルコールを控えることで、気持ちの浮き沈みが少なくなり、ストレスや不安から解放されることができます。禁酒は単なる身体的な制御だけでなく、心の健康にも大きな影響を与える重要な要素なのです。