禁酒成功コメント

まだまだ酒を意識してしまうが、飲まないことで心も体もすごく楽でいられる。

禁酒断酒継続記録

ポテ公さんは、禁酒を3日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい選択と努力、禁酒成功は素晴らしい成果です！
これからも私たちは応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

不安やストレスが軽減され、心の安定がもたらされます。

禁酒は、不安やストレスを軽減し、心の安定をもたらすと言われています。アルコールは一時的に気分を高揚させる一方で、その後には強い気分の落ち込みや不安感が訪れることがあります。しかし、禁酒することでこのサイクルから抜け出し、より穏やかな心の状態を保つことができます。

アルコールは中枢神経系に影響を与え、快感を感じる物質の放出を促進します。しかし、この快感は一時的なものであり、その後には一層の不安やストレスが増幅すると言われています。禁酒によってアルコールの摂取を抑えると、神経系のバランスが回復し、心の安定をもたらすと考えられています。

また、アルコールを摂取することで血糖値が乱れやすくなり、体内のストレスホルモンが増加します。これによって不安や焦燥感が引き起こされることがあります。しかし、禁酒によって血糖値が安定し、ストレスホルモンの分泌が抑えられるため、心の状態も安定しやすくなると言われています。

禁酒は一見難しい選択かもしれませんが、心の安定や不安・ストレスの軽減を目指すならば、非常に有効な方法です。心身の健康を最優先に考えるなら、積極的に禁酒を取り入れてみる価値があります。